没想到吧？健身追踪设备可能会让你更难减肥

按理说，健身追踪设备应该帮助我们完成预定的健身目标，但是在保持锻炼的动力这方面，这类设备的作用并没有我们想象中那么大。

根据一项发表在《美国医学协会杂志》的研究结果表明，健身追踪设备并没有像人们所希望的那样能够帮助用户进行长期减肥。研究人员发现，使用健身追踪设备的参与者在两年之后减掉的体重比手动记录的参与者要少。

在这项研究的第一阶段中，471 名超重的志愿者在 6 个月的时间里遵循常规的减肥计划(包括低热量饮食和运动记录)。然后，他们被分成了两组，一组使用健身追踪设备，另一组则将锻炼记录记录在网上。

《纽约时报》报道称，在完成第一阶段的研究 18 个月之后，所有的志愿者又一次回到了实验室。大多数人都比研究开始的时候瘦，没有使用健身追踪设备的人平均轻了大约 13 磅，而使用了健身追踪设备的人体重只比一开始轻了 8 磅左右。

这项研究的主导者 John Jakrcic 博士表示：“我们对于这个结果感到非常惊讶。不过，他认为还需要进一步的研究才能够确定健身追踪设备对于人们锻炼动机的影响。