青央导语：催眠是由各种不同技术引发的一种意识的替代状态。此时的人对他人的暗示具有极高的反应性。是一种高度受暗示性的状态。[1] 并在知觉、记忆和控制中做出相应的反应。虽然催眠很像睡眠，但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的，因为如果人要是真的睡着了，对任何的暗示就不会有反应了。“催眠”这个名字本身是带有一定误导性的。
哄孩子睡觉是所有父母都会面临的最大难题之一。如果你经常会给孩子读睡前故事，那么下面这种办法或许会有意想不到的效果。最近，瑞典作家Carl-Johan Forssén Ehrlin号称自己写出了一本具备“催眠”能力的书，名叫《想睡觉的兔子》。有了它，你家小孩可能不需要哄就能自己乖乖入睡。
催眠书
据介绍，《想睡觉的兔子》是由一种基于心理学技巧的特定语言模式所写成，可帮助孩子放松并入睡。其作者Johan不仅是畅销书作家，还是一名生活教练和通讯学教授。
Ehrlin这本书的主角是一只名叫Roger的兔子，它正面临着难以入睡的困扰。文章当中对一些短语进行了加粗标注，以在阅读当中起到强调作用。举个例子，书中有一句话是这样的：“当兔子想到自己要玩的游戏以及那会让自己变得有多累时，它开始觉得更累了。”
此外，读者还会被要求把自己孩子的名字插入到文章当中，以增强代入感。在讲述的过程当中，家长还会被要求时不时打个哈欠。
通过种种的催眠技巧，Johan声称这本书可帮助孩子（和成人）“自觉或不自觉地”达到放松状态，并进入睡眠。
至于这本书的实际效果，在亚马逊的商品评论当中，有45%的购买者都给它打了满分（5颗星）。当然，也有人声称这本书十分无趣且毫无用处。如果你正苦于找不到有效的方法让自家孩子乖乖睡觉，那么这本书也不失为一种可以尝试的办法。
蛋君说：催眠术是运用暗示等手段让受术者进入催眠状态并能够产生神奇效应，以便达到某种目的的方法。催眠是以人为诱导（如放松、单调刺激、集中注意、想象等）引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。
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