叶脉导语：如果你深受工作压力的困扰，抽出少量时间来冥想是一种放松思绪的不错方式。冥想并不是僧侣的专属，也没有电影或漫画里描述的那样高深。只要稍加尝试，任何人都可以通过冥想来达到心灵的平静。如果你不知道要如何开始，下面这几款应用程序应该对你有所帮助。
冥想应用程序
Headspace
Headspace
Headspace可能是目前最流行的冥想类应用了。它内含为期10天（每次10分钟）的基础课程，如果你对它感兴趣，还可以通过付费订阅的方式获得长达数百小时的指导。
Calm
Calm
从名字就能看出，这款应用可以帮助你放松。它会在你的手机屏幕上显示一张精美的图像，同时播放舒缓的音乐。正如宣传视频所说，这款应用更适合在你无法静下心时使用，可帮助你排解焦虑。如果你想了解更多的课程内容，也需要进行付费订阅。
Buddhify
Buddhify
Buddhify提供了大量的冥想指导，可帮助你在特定的状况下放松。在每次运行应用时，它都会询问你当前的感受，你可以选择它所提供的状况，比如“睡不着”或“心情不好”。和订阅费用较高的前两款应用相比，这款应用采取的是一次性买断模式，价格也非常便宜，Android和iOS版分别是4.99/2.99美元。
Pause
Pause
Pause并不是严格意义上的冥想应用，但它绝对有能力安抚你躁动的思绪。这款应用由ustwo开发（代表作《纪念碑谷》），可在手机屏幕显示柔和的光线，并让你用手指触摸它。随后，一个气泡就会开始形成并跟随你的手指。在音乐和文字的帮助下，这款应用也能为你带来舒缓情绪的效果。
蛋君说：虽然人们的生活水平在不断地提高，但是人们的生活压力却也是越来越大。人们常常夜晚睡不着，给人们的生活带来了很大的痛苦。相信上面介绍的几款冥想应用能够为人们缓解压力。
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