睡觉前将智能枕音频线插在手机上,打开“催眠大师”APP,根据自己喜好选择曲目播放,再选择监测模式(手机或智能枕监测),两种模式下最好都将手机屏幕朝下放置。第二天智能枕将根据手机里面的闹钟设置在第一个闹钟与第二个闹钟之间做为区间,在此时段将用者唤醒。并在睡眠期间做好记录。
最喜欢的功能应该是自己“自定义混音”功能,自己可以将一些喜欢的声音拼凑起来作为自己的催眠曲,设置好后也可分享给他人。
根据智能监测数据,被自己的睡眠吓了一跳,睡眠时间竟然那么短,搞不好哪天还真猝死了呢。以后还是尽量早睡,希望借助这智能枕早点进入睡眠,发挥它真正的功用,睡好每一晚。
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