Fitbit注意了！升级App能帮你提升睡眠质量

我们都知道充足的睡眠对每个人来说都非常重要，但是想要做到却非常不容易。而这是为什么Fitbit与一个睡眠专家小组合作为App开发了一个新特性，帮助用户获得更好的睡眠质量。

目前包括Android、iOS和Windows Phone都已经能够进行升级，升级后App将带来一个全新的睡眠功能。首先，它将通过一系列的睡眠计划和睡眠指南、通过对用户的睡眠习惯进行分析，然后提出自己的建议。而这样的功能将有助于我们预防心血管疾病、糖尿病和肥胖，并且全面提升神经认知功能和心理健康。

据悉，本次更新后在睡眠领域有四个新特性：

睡眠目标：App会通过Fitbit的追踪记录为用户提供一个个性化的睡眠目标，同时我们还可以手动设定睡眠时间目标，然后App会根据你的实际情况带来额外的帮助和建议；

睡前和起床目标：这个功能将允许用户自定义睡眠时间和起床时间，并且根据个人的喜好保持自己的习惯；

自动提醒：当我们达到睡眠目标后，App会在智能手机上通过通知功能进行提醒，同时还可以通过设定Fitbit来在手腕上进行震动提醒；

睡眠历史图表：App会将一段时间内的睡眠情况用直观的图表来展示，然后根据你的情况来看是否需要调整；

据悉，全新版本的Sleep Schedule睡眠App支持所有的Fitbit产品，包括Fitbit Surge、Blaze、Charge HR、Alta、Charge、Flex等，甚至像Fitbit One这样的追踪设备也支持。

来源：androidauthority